Рецепти с псилиум хуск

7.3K
ХУСК
за готвене

Готвите ли с хуск?

Харесвам хуск за влагане в рецепти. Няма да преувелича ако кажа, че дори е задължителен за нисковъглехидратни „хлебни“ печива без глутен.
Ако избягвате пшеничното брашно и сте фен на нисковъглехидратната кухня вероятно той присъства и във вашия кухненски шкаф.

Но как да готвим с хуск?
Хускът може да абсорбира голямо количество течност и поради това готвенето с него е специфично и задължително в комбинация с други нисковъглехидратни брашна.
Веднъж разтворен в течност, хускът многократно набъбва. Достигнал оптимален обем, той представлява смес, която е лепкава и прилична на желе. Неговото свойство да сгъстява и слепва различни смеси, действа като глутен и държи печивото заедно.
Псилиум хуск е чудесен за влагане в рецепти без брашно и комбинация му с други продукти произвежда необикновени нисковъглехидратни печива.
Псилум хуск е пълнозърнест продукт с високо съдържание на разтворими диетични фибри.
Не съдържа мазнини и захар.
Притежава естествено ниско съдържание на въглехидрати.
Хуска не замества брашна напълно в рецепта.
Хуска се използва в комбинация с други брашна.

Псилиум прах или люспи?

Псилиум хуск се намира под формата на люспи или прах. 
И с двете форми на псилиум може да се влагат в рецепти.
Псилиум на прах се получава от смилането на люспи на псилиум на фин прах . 
Готовите печива с люспи псилиум имат малко по-зърниста текстура прилична на пълнозърнест продукт.
Една супена лъжица псилиум на прах осигурява 7 г фибри, докато същото количество псилиум на люспи осигурява 3,5 грама фибри. Това е така, защото прахообразната форма има по-голяма повърхност и следователно свързва повече вода и образува по-твърд гел. 

Аз лично предпочитам да използвам цяла обвивка от псилиум – според моя опит това дава малко по-добра консистенция на готовия продукт. 
Въпреки това, можете да използвате прахообразната форма, като редуцирате количеството.
Всички мои рецепти са разработени с цялата обвивка от псилиум, така че ако използвате прах от псилиум, ще трябва да използвате само около 85% от теглото, посочено в рецептата . 
Това означава, че ще трябва да използвате 15% по-малко прах от псилиум, посочени в рецептата. 
(ако рецептата изисква 10 г люспи псимиум, ще трябва да използвате само 8,5 г прах от псилиум.)
В моите рецепти, за отличен резултат използвам САМО псилиум хуск на люспи (не на прах)
Правилно избран продукт псилиум хуск не повлиява на външния вид на готовите печива.
Ако сте имали лош опит с готвенето с хуск и печивото ви е придобило неприятен лилав цвят, доверете се на моя опит и използвайте изпитан псилиум, който няма да повлияе на крайния продукт.

Псилиум хуск

Вземете псилиум хуск с отлично качество, който ще даде добър вид на вашите нисковъглехидратни и безглутенови печива с -5% отстъпка от vikinuts с промо код nosugar5

Рецепти с псилиум хуск – нисковъглехидратни и без глутен

За отличен резултат на печива без глутен и ниски въглехидрати следвайте избраните по-долу рецепти:

1
Солени мъфини
Солени мъфини
Нисковъглехидратни солени мъфини без глутен, без лактоза, без ядки, засищащи и лесни. Всичко което искате от една рецепта!
Check out this recipe
2
Кекс без брашно
Кекс без брашно
Вълшебен кекс без брашно с боровинки и "захарна" хрупкава коричка, а отвътре – мек и "пандишпанов". Просто се топи в устата. Той е нисковъглехидратен, без лактоза и без глутен – просто мечта! Никой не би повярвал, че е без брашно.
Check out this recipe
3
Пица на тиган
Пица на тиган
Пригответе бърза пица на тиган – нисковъглехидратна и без глутен. Светкавична рецепта, готова за 15 минути.
Check out this recipe
4
Пица
Блат за пица (без глутен)
Блат за пица – без глутен, без зърнени брашна, без мая, без месене и втасване. Лесна рецепта!
Check out this recipe
5
Канелени рулца
Канелени рулца
Канелени рулца – нисковъглехидратно тесто без глутен, без зърнени брашна и без мая, "захарен" пълнеж и захарна глазура без "захар". 
Check out this recipe
6
Плосък хляб - Нисковъглехидратно по време на пости
Плосък хляб
Плосък хляб без яйца, без глутен и нисковъглехидратен. Еластични, меки и вкусни питки, идеални за завиване на пълнеж по желание.
Check out this recipe
7
Хляб
Хляб (нисковъглехидратен и без глутен)
Рецепта за домашен нисковъглехидратен хляб без глутен – без ядки и без лактоза. Лесна рецепта на добра цена!
Check out this recipe
8
Нисковъглехидратен чеснов хляб
Нисковъглехидратен чеснов хляб
Нисковъглехидратен хляб без глутен и без млечни продукти, но с много вкус. Без месене и втасване.
Check out this recipe
9
Протеинови хлебчета
Протеинови хлебчета
Протеинови хлебчета с ниски въглехидрати – предизвикателство в кухнята. Без глутен, без мая и без млечни продукти. Леки, меки и еластични.
Check out this recipe
10
Фъстъчени мадлени без глутен
Фъстъчени Мадлени без брашно
Магическа смес за печене без брашно и с голям потенциал за експериментиране. Изпечете от нея мъфини без брашно, мадлени без брашно, кекс или пък сладък хляб. Ще се изненадате колко вкусна и мултифункциална е тази смес.
Check out this recipe
11
Торта с мармалад
Торта с мармалад
Тя е изключителна! Блатове от магическо безглутеново тесто и мармалад от плодове с чиа без захар. Нисковъглехидратно и без глутен.
Check out this recipe
12
Масленки
Масленки
Маслени соленки или основа за сандвичи с ниски въглехидрати. Без глутен, без мая и без млечни продукти. Вкусни, засищащи и универсални. Определено нещо, което може след по-малко от половин час да е в готов вид на масата ви. Експресна домашна рецепта с много приложения.
Check out this recipe
13
Празнични сладки
Празнични сладки
Подсладете празниците с тези богати нисковъглехидратни празнични сладки. Канела, кардамон, карамфил и джинджифил в съчетание с шоколад.
Check out this recipe

Ще харесате още:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Затваряне
Your custom text © Copyright 2026. All rights reserved.
Затваряне