Назад
Бъркана кайма със зеленчуци

Бъркана кайма със зеленчуци

5 от 1 глас
Нисковъглехидратна рецепта за бъркана кайма със зеленчуци, готова за 15 минути - готвене в един съд. Палео, без глутен, без лактоза.
Време за готвене 15 минути
Общо Време 15 минути
Порции: 1
Тип ястие: основно ястие
Вид Кухня: палео, без лактоза, без брашно, без глутен, нисковъглехидратен

Продукти
  

  • 100 г кайма / мляно месо
  • 1 бр. лук
  • 15 г патешка мас
  • 200 г зеленчуци зеле, моркови, гъби, лук, чушка, чесън
  • 1 бр. скилидки чесън
  • 1 ч. л. домашна вегета
  • 1/4 ч. л. сол келтска
  • 1/2 ч. л. червен пипер пушен
  • 100 мл костен бульон
  • 1/4 връзка магданоз

Оборудване

  • Eлектронна кухненска везна
  • Тиган Ø 17-18 см
  • Стандартно за всяка кухня

Method
 

  1. Подгответе продуктите.
    Бъркана кайма със зеленчуци
  2. Запържете в патешка мас едро нарязаният лук, заедно с каймата, за около 3-4 минути, докато загуби червения си цвят.
    100 г кайма / мляно месо, 1 бр. лук, 15 г патешка мас
    Бъркана кайма със зеленчуци
  3. Добавете всички едро нарязани зеленчуци, смачкания чесън и сотирайте. Овкусете със сол, пушен червен пипер и домашна вегета.
    200 г зеленчуци, 1 ч. л. домашна вегета, 1/4 ч. л. сол, 1/2 ч. л. червен пипер, 1 бр. скилидки чесън
    Бъркана кайма със зеленчуци
  4. Залейте с костен бульон и оставете ястието да къкри на слаб огън за още около 7 до 10 минути.
    100 мл костен бульон
    Кайма със зеленчуци
  5. Сервирайте ястието топло с накълцан магданоз.
    1/4 връзка магданоз
    Бъркана кайма със зеленчуци