Назад
Безглутенова баница с оризови кори

Безглутенова баница с оризови кори

5 от 8 гласове
Безглутенова баница с оризови кори- БЕЗ намокряне на корите! Умерено нисковъглехидратна лесна рецепта с 3 продукта, готова за под 40 минути.
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 35 минути
Общо Време 40 минути
Порции: 4
Тип ястие: закуска, снак
Вид Кухня: без брашно, без глутен, умерено нисковъглехидратен
Калории: 283

Продукти
  

  • 4 бр. оризови кори
  • 4 бр. яйца
  • 200 г саламурено сирене козе

Оборудване

Method
 

  1. Подгответе продуктите и включете фурната на 180℃ с обдухване. Ако фурната няма тази функция, увеличете градусите с 15℃.
  2. 1. Натрошете оризовите кори на парчета. Не мокрете корите!
    2. Прибавете към тях разбитите яйца и натрошено козе сирене.
    4 бр. оризови кори, 4 бр. яйца, 200 г саламурено сирене
  3. 1. Прехвърлете сместа в съд за печене* върху пергаментова хартия.
    *за количеството по рецепта с 4 яйца използвайте висок съд около 13Х17см. Увеличавайте количествата и съда за печене пропорционално за повече порции.
    2. Печете 35 минути до златисто. Охладете върху решетка.
    Безглутенова баница с оризови кори Печене

Бележки

Хранителна стойност за 1 порция Безглутенова баница (от общо 4 бр.):
Калории 283/ Въглехидрати  9 г/ Мазнини 21 г/ Протеин 15 г