Продукти
Оборудване
Method
- Смелете сусамовите семена в блендер (или кафемелачка).
- Разбийте яйцата леко с вилица. Добавете всички останали съставки без маслото. Овкусете добре, тук е моментът ако желаете да добавите подправки по избор. Объркайте до еднородна смес.
- Добавете маслото и с пръсти го втрийте в сместа за да се получи топка „тесто“. Ако тестото е твърде меко добавете още малко бадемово брашно, но не прекалявайте, нека е все още меко.
- Оформете топчета и разпределете върху хартия за печене. Сплескайте с плоско дъно на чаша, така, че да се получат тънки, еднакви и равни кръгчета. Изрежете отвор в средата с нещо подходящо (успешно може да ползвате част на химикал, капачка от балсам за устни също е добра идея). Така ще добият формата на Bake Rolls.
- Печете в предварително загрята фурна на 160° за 10-13 минути. Ще се зачервят. Наблюдавайте ги да не изгорят. Изключете фурната и оставете тавата на отворена вратичка за още няколко минути.
Бележки
От посочените продукти се получава приблизително 220г Домашен бейк ролс.
Хранителна стойност (за 100г) :
Калории 533/ Фибри 7г/ Въглехидрати 15г/ Мазнини 42г/ Протеин 29г
Ползвайте свободно стойностите на рецептата в MyFitnessPal като изпишете в полето база данни „No sugar - Домашeн бейк ролс“
Хранителният анализ на рецептата се основава на приблизителна оценка, изчислена от Мyfitnesspal от отделните съставки в рецептата. Могат да възникнат вариации по различни причини – марка на продукта, вид или сорт на продукта и степен на приготвяне на храната. Сайтът не гарантира точността на тази информация.