Фъстъчени мъфини без брашно

Пригответе вълшебната смес и я изпечете във форма за мъфини. Без глутен, без лактоза и нисковъглехидратни.

Принтирай Рецептата Принтирай Рецептата

Време за подготовка 5

Време за готвене 15

Общо Време 20

Порции: 4 мъфина

Тип ястие: закуска, снак

Вид Кухня: без лактоза, без брашно, без глутен, без рафинирана захар

Калории: 369

Ingredients Equipment Method Notes

Продукти

4 бр. яйца
60 г СУХА СМЕС №7
200 г фъстъчен тахан

Оборудване

Силиконови форми за мъфини
Стандартно за всяка кухня
Eлектронна кухненска везна

Method

Загрейте фурната с обдухване на 200 °C. Разбийте яйцата и фъстъчения тахан. Прибавете към тях отмерената суха смес № 7.
4 бр. яйца, 60 г СУХА СМЕС №7, 200 г фъстъчен тахан
Разпределете сместа в 4 бр. форми за мъфини. Намалете фурната на 180°С и печете точно 15 минути.

Бележки

Хранителна стойност за 1 бр. голям мъфин /от общо 4 бр./:
Калории 369/Въглехидрати 12 г/Мазнини 30 г/Протеин 18 г/Фибри 6 г

Хранителният анализ на рецептата се основава на приблизителна оценка, изчислена от Мyfitnesspal от отделните съставки в рецептата. Могат да възникнат вариации по различни причини – марка на продукта, вид или сорт на продукта и степен на приготвяне на храната. Сайтът не гарантира точността на тази информация.