Продукти
Оборудване
Method
- Загрейте маслото в дълбок тиган. Добавете наситнения чесън, като запържите за съвсем кратко.50 г масло, 4 бр. скилидки чесън
- Добавете в тигана почистените и отцедени миди (вижте подробно как да го направите в публикацията).1 кг пресни черноморски миди
- На силен огън гответе мидите докато се отворят - около 6 минути . Отстранете миди, които не са се отворили.
- Добавете сол, черен пипер и прясно изстискан лимонов сок.сол, черен пипер, 1 бр. лимон
- Накълцайте на ситно копъра и поднесете мидите топли поръсени с него.1 връзка пресен копър
Бележки
Може да откриете и ползвате стойностите на рецептата свободно в Myfitnesspal като изпишете No sugar- Миди или кликнете на линка.
Хранителният анализ на рецептата се основава на приблизителна оценка, изчислена от Мyfitnesspal от отделните съставки в рецептата. Могат да възникнат вариации по различни причини – марка на продукта, вид или сорт на продукта и степен на приготвяне на храната. Сайтът не гарантира точността на тази информация.