Мусака без зеленчуци - кето и карнивор

5 от 2 гласове

Кето мусака с телешка кайма | Месна мусака без зеленчуци | Готова за 30 минути

Време за подготовка 10

Време за готвене 20

Общо Време 30

Порции: 4 порции

Тип ястие: основно ястие

Вид Кухня: без брашно, без глутен, нисковъглехидратен, карнивор

Калории: 543

1. Подгответе продуктите (настържете зрялото сирене)
2. Загрейте голям съд (тиган) подходящ както за котлон, така и за фурна.
3. Загрейте фурната на 200℃ с обдухване.
Добавете мляното месо в тигана и бъркайте, докато се раздроби и промени цвета си. Овкусете със сол и черен пипер. Гответе на средно силен огън (позиция 7 от 9) за около 5 минути.
500 г телешко мляно месо, сол, черен пипер
Подгответе заливката като обедините продуктите. Изсипете върху почти готовото месо.
70 г зряло сирене, 70 г кисело мляко, 3 бр. яйца
Преместете съда в загрятата фурна и печете за още около 15 минути, докато се образува златиста коричка.

Хранителна стойност за 1 порция Мусака - кето и карнивор (от общо 4 по рецепта):

Калории 543/ Въглехидрати 1 г/ Мазнини 47 г/ Протеин 28 г