Назад
Печен лук на фурна
No sugar

Печен лук на фурна

5 от 2 гласове
Впечатляваща модерна, но и лесна за приготвяне гарнитура. Опитайте този печен лук на фурна!
Принтирай Рецептата Принтирай Рецептата
Време за подготовка 20 минути
Време за готвене 40 минути
Общо Време 1 час
Порции: 3
Тип ястие: гарнитура
Вид Кухня: палео, нисковъглехидратен
Калории: 162
Ingredients Equipment Method Notes

Продукти
  

  • 400 г лук арпаджик
  • 10 скилидки чесън
  • 50 мл червено вино
  • 20 г патешка мас
  • 10 мл зехтин
  • 4-5 бр. дафинови листа
  • сол
  • черен пипер
  • 1 с. л. пресен магданоз за поднасяне

Оборудване

  • Eлектронна кухненска везна
  • Стандартно за всяка кухня

Method
 

  1. Загрейте фурната на 180° (с обдухване).
  2. Почистете и обелете прецизно малките глави лук. Чесъна почистете, но не премахвайте външната ципа от скилидките. Подредете в съд за печене, без да се застъпват.
    400 г лук, 10 скилидки чесън
  3. Добавете при лука и чесъна дафиновите листа, хубава сол, прясно смлян черен пипер. Полейте с виното, зехтина и разтопената патешка мас. Объркайте добре.
    50 мл червено вино, 10 мл зехтин, 4-5 бр. дафинови листа, сол, черен пипер, 20 г патешка мас
  4. Гответе в загрятата фурна за 40 минути, като разбърквате по време на печенето.
    Печен лук на фурна

Бележки

Хранителна стойност за 1 порция Печен лук на фурна (от общо 3) :
Калории 162/Въглехидрати 14г/ Мазнини 10г/Протеин 2г
Ползвайте свободно стойностите на рецептата в MyFitnessPal като изпишете в полето база данни „No sugar – Печен лук на фурна“
Хранителният анализ на рецептата се основава на приблизителна оценка, изчислена от  Мyfitnesspal  от отделните съставки в рецептата. Могат да възникнат вариации по различни причини – марка на продукта, вид или сорт на продукта и степен на приготвяне на храната. Сайтът не гарантира точността на тази информация.