Назад
Печен маслен мармалад
No sugar

Печен маслен мармалад

5 от 7 гласове
Печен маслен мармалад може да е най-лесния десерт, който ще приготвите. Комбинирайте с нисковъглехидратно хлебче или топла каша за закуска.
Принтирай Рецептата Принтирай Рецептата
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 30 минути
Общо Време 35 минути
Порции: 5
Тип ястие: десерт, закуска, сос
Вид Кухня: палео, опция без лактоза, умерено нисковъглехидратен
Калории: 109
Ingredients Equipment Method Notes

Продукти
  

  • 500 г сини сливи
  • 40 г масло краве или кокосово
  • 5 с.л. вода

Оборудване

  • Eлектронна кухненска везна
  • Стандартно за всяка кухня

Method
 

  1. Измийте и почистете сливите. Разрежете на половини като отстраните костилките. Може да оставите плодовете така, или да разрежете до четвъртини.
  2. Загрейте фурната на 180°.
  3. Покрийте дъното на съд за печене с 5 с.л. вода. Наредете отгоре половинките (или четвъртинки) сливи на един ред без да се застъпват. Последния слой е за маслото - подредете го на тънки резени (или полейте с разтопено кокосово масло).
  4. Печете масления мармалад за 30 минути докато сливите пуснат своя пурпурен сок и той леко се карамелизира.
  5. Намачкайте с вилица меките изпечени плодове за да се смесят с масления сос. Консумирайте топъл като вкусен топинг или охладете и съхранявайте в хладилник за до 6 дни в стъклен съд с капак.

Бележки

Може да откриете и ползвате стойностите на рецептата свободно в Myfitnesspal като изпишете No sugar – Печен маслен мармалад или кликнете на линка.
Хранителният анализ на рецептата се основава на приблизителна оценка, изчислена от  Мyfitnesspal  от отделните съставки в рецептата. Могат да възникнат вариации по различни причини – марка на продукта, вид или сорт, големина на продукта и степен на приготвяне на храната. Сайтът не гарантира точността на тази информация.