Назад
Печени зеленчуци
No sugar

Печени зеленчуци

5 от 9 гласове
Вкусни печени зеленчуци на фурна, които ще танцуват в цветна еуфория ако ги сготвите с домашна Вегета. Рецепта, която ще ви стане любима.
Време за подготовка 10 минути
печене 40 минути
Общо Време 50 минути
Порции: 4
Тип ястие: гарнитура
Вид Кухня: палео, без лактоза, без глутен, без яйца, нисковъглехидратен
Калории: 150

Продукти
  

  • 1 кг зеленчуци
  • 3 с.л. патешка мас или кокосово без аромат за веган вариант
  • 3 с.л. домашна вегета
  • 1-2 стръка свежи билки мащерка, розмарин

Оборудване

  • Хартия за печене
  • Фурна
  • Стандартно за всяка кухня

Method
 

  1. Подгответе зеленчуците като ги измиете и обелите тези, които се нуждаят от това.
  2. Нарежете зеленчуците по възможност на сравнително еднакви парчета. Разпределете в голяма тава върху хартия за печене, за да избегнете залепване. Добавете и стръковете пресни билки.
  3. Омазнете с мазнина зеленчуците и билките като объркате добре. Нека всеки зеленчук е омазнен. Поръсете с домашна вегета и сол. Объркайте.
  4. Печете около 40 минути на 180° във фурна с обдухване, кото разбърквате няколко пъти по време на печенето.
  5. Сервирайте топли или студени като гарнитура към меса или яйца, или като леко основно хапване.