Продукти
Оборудване
Method
- Загрейте фурна на 175° с обдухване.
- Смелете сусамовите семена в блендер за сухо смилане до грубо брашно.100 г сусамови семена
- Разбийте яйцата, солта и смлeните сусамовите семена с вилица. Добавете отмереното кокосовото брашно. Сместа ще се сгъсти и ще набъбне.100 г сусамови семена, 25 г кокосово брашно, 1/2 ч. л. хималайска сол, 6 бр. яйца
- Изсипете и подравнете готовата смес с дебелина около 1 см върху хартия за печене. Направете декорация по желание с билки и зеленчуци.
- Печете 20 минути в загрята фурна.
Бележки
От посочените продукти се получава 400 г готово печиво.
Хранителна стойност за 100 г сусамова питка(от общо 400 г.):
Калории 269/ Фибри 5г/ Въглехидрати 9г/ Мазнини 20г/ Протеин 15г
Може да откриете и ползвате стойностите на рецептата свободно в Myfitnesspal като изпишете No sugar – Сусамова питка или кликнете на линка.