Протеинов сладолед Шамфъстък

7.8K

Домашен сладолед с 4 основни продукта

Този разкошен сладолед с шамфъстък се прави само от 4 съставки. Направен е от богато високомаслено овче кисело мляко, шамфъстък и любимия ми протеин. Освен това нямате нужда от машина за сладолед!
Тази рецепта не отнема никакво време. Пълно е с протеини от киселото мляко, шамфъстъка и добевения протеин, така че е идеален дори за закуска, какво остава за десерт… Има ли нещо по-хубаво от това?!?

Към рецептата
Протеинов сладолед шамфъстък

Продукти за замяна – Протеинов сладолед Шамфъстък

Наистина имате нужда само от четири основни продукта. Повечето от тях може да замените или модифицирате:
Овче кисело мляко – може да го замените с вяко друго пърномаслено кисело мляко.
Протеин изолат – може да го замените с всеки друг протеин без добавени вкус и аромат.
Шамфъстък – може да го замените с тахан от шамфъстък.
Еритритол – може да го замените с всеки подсладител по избор.

Продукти за Протеинов сладолед Шамфъстък

овче кисело мляко
✔ шамфъстък
✔ протеин изолат
✔ еритритол

Вземете продуктите за рецептата с -5% отстъпка от vikinuts с промо код nosugar5

Още протеинови рецепти:

Още рецепти за сладолед:

Към рецептата

Насладете се на тази рецепта за Протеинов сладолед Шамфъстък и разкажете на приятелите си за нея! ⭐⭐⭐⭐⭐Ако харесвате това, което правя, можете да ме подкрепите ако оцените рецептата ми с 5 звезди по-долу или оставите хубав коментар. Благодаря ❤️

Протеинов сладолед Шамфъстак

Протеинов сладолед Шамфъстък

5 от 1 глас
Домашен Протеинов сладолед Шамфъстък с 4 основни продукта. Нямате нужда от сладоледена машина!
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 10 минути
охлаждане 3 часа
Порции: 10 сладоледчета
Тип ястие: десерт
Вид Кухня: без глутен, нисковъглехидратен
Калории: 168

Продукти
  

за овалване:

Оборудване

Method
 

  1. Смелете шамфъстъка на фини парченца с помощта на блендер или кухненски робот.
    200 г шамфъстък
    Протеинов сладолед шамфъстък
  2. Изцедете сока от лайм и заедно с другите продукти блендирайте до получаване на хомогенна смес.
    400 г кисело мляко, 60 г протеин, 15 г еритритол, 1 бр. лайм
    Протеинов сладолед шамфъстък
  3. Изсипете готовата смес в силиконови форми за сладолед на клечка и оставете да се охлади за поне 3 часа.
  4. Извадете охладените сладоледчета от формите и ги оставете да постоят 3-5 минути, за да се размекнат леко. След това ги оваляйте в смлян шамфъстък.
    40 г шамфъстък
    Протеинов сладолед шамфъстък

Бележки

Хранителна стойност за 1 бр. сладоледче (от общо 10 бр.):
Калории 168/ Въглехидрати  8 г/ Мазнини 11 г/ Протеин 12 г

Присъединете се към разговора

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Оцени рецептата




Затваряне
Your custom text © Copyright 2026. All rights reserved.
Затваряне