Скалички (без глутен и лактоза)

14.7K
БЕЗ
бисквитки!
Към рецептата

Вижте съставките,

и съм сигурна, че веднага ще се забързате към кухнята, за да приготвите тези скалички, спомен от детството.
Рецептата e само копие на класиката, но вкуса е гарантиран!
Оригиналната рецепта за „скалички от едно време“ е с бисквити, краве масло и пудра захар, а тук (както и всички публикации в този блог), продуктите са заменени с нисковъглехидратни такива.
Крайният резултат е вкусни скалички без глутен и лактоза и без рафинирана захар.
Няма причина да не ги приготвите още сега.

Продукти, възможни за замяна:

БАДЕМИ – В рецептата за нисковъглехидратни скалички използвам печени солени бадеми, защото харесвам силно хрупкавия елемент, който придават (мозъка обича хрупането).
Но бадемите съвсем успешно могат да се заменят с печени солени орехи или лешници. Въпрос на наличности и предпочитания. Смяната няма да повлияе на консистенцията.
ТАХАН ОТ ФЪСТЪЦИ – това е спойката на цялата смес, но тук може да заместите с всеки наличен тахан, дори и с микс от няколко вида. Разбира се, домашно фъстъчено масло е отличен вариант!
РОМ – този класически нюанс е почти задължителен за рецептата за скалички. Но успешно може да замените с уиски, бърбън, амарето или просто с есенция ром. Тази съставка може да бъде и изцяло пропусната, макар да не препоръчвам, тъй като внася много характерен нюанс.
КАКАО – успешно може да го замените със същото количество брашно от рожков, което ще доведе до различен карамелен нюанс и по-светъл цвят на скаличките.
ЕРИТРИТОЛ – за ниски въглехидрати и отсъствие на рафинирана захар влагам еритритол, който може да се замести и с ксилитол. В друг случай може да добавите кокосова захар или фурми на прах, но това ще повиши в пъти захарите в крайния продукт.
КАКАОВА МАСА – каовата маса за заливката може да замените като просто разтопите тъмен шоколад на водна баня и залеете скаличките.
КОКОСОВИ СТЪРГОТИНИ – съвсем не са задължителен продукт, но придават класически вид на скаличките.

Продукт без замяна:

КОКОСОВО БРАШНО – тази съставка е „нашите бисквити“ в оригиналната рецепта за скалички, така, че не го пропускайте и не го заменяйте.

Списък за пазаруване


✔ солени печени бадеми
✔ кокосово брашно
✔
какао на прах
✔ еритритол
✔
какаова маса
✔
фъстъчен тахан
✔ кокосови стърготини

Вземете продуктите за рецептата с -5% отстъпка от vikinuts с промо код nosugar5

Ще харесате също:

Насладете се на тази рецепта и разкажете на приятелите си за нея! ⭐⭐⭐⭐⭐Ако харесвате това, което правя, можете да ме подкрепите ако оцените рецептата ми с 5 звезди по-долу или оставите хубав коментар. Благодаря ❤️

Скалички - нисковъглехидратни и без глутен

Скалички нисковъглехидратни

5 от 1 глас
Лесна рецепта за Нисковъглехидратни скалички – без рафинирана захар и без глутен, без лактоза и без животински продукти.
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 10 минути
охлаждане 30 минути
Общо Време 45 минути
Порции: 10 бр. скалички с глазура
Тип ястие: десерт, снак
Вид Кухня: без лактоза, без брашно, без глутен, без рафинирана захар, без яйца
Калории: 201

Продукти
  

сухи продукти
мокри продукти
глазура
за поръсване
  • 10 г кокосови стърготини

Оборудване

  • Блендер / Кухненски робот
  • Eлектронна кухненска везна
  • Стандартно за всяка кухня

Method
 

  1. С пулсации раздробете ядките в блендер. Нека има дребни и едри парченца. В купа обединете наситнените ядки с останалите сухи продукти.
    30 г кокосово брашно, 30 г еритритол, 30 г какао, 1 щипка хималайска сол, 60 г печени солени бадеми
    Скалички - сухи продукти
  2. Към смесените сухи продукти добавете ароматите и отмерения фъстъчен тахан. Омесете "тесто".
    1 с. л. ром, 1 ч. л. ванилов екстракт, 180 г тахан от фъстъци
    Скалички - нисковъглехидратни и без глутен
  3. Разпределете сместа на 10 равни части и моделирайте скаличките на ръка като се стремите да наподобяват конус. Приберете в хладилник, докато приготвяте глазурата.
глазура
  1. На водна баня разтопете какаовата маса заедно с фъстъчения тахан, накрая добавете подсладителя.
    30 г каова маса, 30 г тахан от фъстъци, 10 г еритритол
  2. Излейте глазура върху скаличките, като позволите да се стича свободно и неравномерно. Посипете с кокосови стърготини.
    10 г кокосови стърготини
    Скалички - нисковъглехидратни и без глутен

Бележки

Хранителна стойност за 1 скаличка (от общо 10 бр.):
Калории 201/ Фибри 4г/ Въглехидрати 10г/ Мазнини 15г/ Протеин 7г
Може да откриете и ползвате стойностите на рецептата свободно в Myfitnesspal като изпишете “No sugar – Скалички” или кликнете на линка.

Присъединете се към разговора

  1. Vasi каза:

    5 ستاره ها
    Това е неустоим десерт! Точно каквото търсех като вкус. Рецептата е в топ листата ми със сигурност. Благодаря супер много за прекрасната страничка и талант, който споделяте с нас!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Оцени рецептата




Затваряне
Your custom text © Copyright 2026. All rights reserved.
Затваряне