Назад
Скалички - нисковъглехидратни и без глутен

Скалички нисковъглехидратни

5 от 1 глас
Лесна рецепта за Нисковъглехидратни скалички - без рафинирана захар и без глутен, без лактоза и без животински продукти.
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 10 минути
охлаждане 30 минути
Общо Време 45 минути
Порции: 10 бр. скалички с глазура
Тип ястие: десерт, снак
Вид Кухня: без лактоза, без брашно, без глутен, без рафинирана захар, без яйца
Калории: 201

Продукти
  

сухи продукти
мокри продукти
глазура
за поръсване
  • 10 г кокосови стърготини

Оборудване

  • Блендер / Кухненски робот
  • Eлектронна кухненска везна
  • Стандартно за всяка кухня

Method
 

  1. С пулсации раздробете ядките в блендер. Нека има дребни и едри парченца. В купа обединете наситнените ядки с останалите сухи продукти.
    30 г кокосово брашно, 30 г еритритол, 30 г какао, 1 щипка хималайска сол, 60 г печени солени бадеми
    Скалички - сухи продукти
  2. Към смесените сухи продукти добавете ароматите и отмерения фъстъчен тахан. Омесете "тесто".
    1 с. л. ром, 1 ч. л. ванилов екстракт, 180 г тахан от фъстъци
    Скалички - нисковъглехидратни и без глутен
  3. Разпределете сместа на 10 равни части и моделирайте скаличките на ръка като се стремите да наподобяват конус. Приберете в хладилник, докато приготвяте глазурата.
глазура
  1. На водна баня разтопете какаовата маса заедно с фъстъчения тахан, накрая добавете подсладителя.
    30 г каова маса, 30 г тахан от фъстъци, 10 г еритритол
  2. Излейте глазура върху скаличките, като позволите да се стича свободно и неравномерно. Посипете с кокосови стърготини.
    10 г кокосови стърготини
    Скалички - нисковъглехидратни и без глутен

Бележки

Хранителна стойност за 1 скаличка (от общо 10 бр.):
Калории 201/ Фибри 4г/ Въглехидрати 10г/ Мазнини 15г/ Протеин 7г
Може да откриете и ползвате стойностите на рецептата свободно в Myfitnesspal като изпишете “No sugar – Скалички” или кликнете на линка.